22 Gen, 2019

{Le cerimonie del corpo} Detox con il Percorso Benessere

[Guest Post a cura di Soraya Chouiref, Pranic Energy Healer, Arhatic Yogi e titolare del centro “La Sauna”, Brescia] Detox: […]

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18 Mag, 2018

Come ritrovare la calma in pochi minuti

Lo stomaco che si stringe, la mascella che si serra, il rossore che ricopre il viso e le lacrime che […]

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4 Mag, 2018

Cos’è il Pranayama e perché è importante praticarlo

Prana, dal sanscrito “soffio vitale, respiro” e ayama “controllare, estendere”. La tecnica e l’arte del respiro, uno degli otto stadi dello […]

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19 Apr, 2018

Acque aromatizzate: tre ricette speciali

Estremamente semplici da preparare, belle da vedere e deliziose. Prendersi del tempo per crearle, magari con una buona musica in […]

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13 Apr, 2018

I rituali della sera

“Stai pitturando?” Mi chiedono due signore inglesi, mie vicine di camera, sporgendosi timidamente verso di me, mentre sono seduta sulla […]

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5 Dic, 2017

Il diario lunare: cosa, come e perché farlo

Perché dovresti tenere l’ennesimo diario? Perché un altro impegno a scrivere, a notare ciò che ti succede, a riflettere su […]

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