22 Giu, 2018

La Cabala: cos’è e perché è utile studiarla?

Nata circa 5000 anni fa nell’antica Mesopotamia, in quelle zone che oggi corrispondono ai territori dell’attuale Iraq, da uomini all’avanguardia interessati al funzionamento della Natura e al ruolo dell’uomo in questa dimensione, la Cabala è rimasta per migliaia di anni una conoscenza spirituale segreta. In un’epoca in cui scienza e religione non bastano più a […]

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15 Giu, 2018

Social Media Detox

Lo chiamano JOMO (Joy of missing out, la gioia del non saperne nulla) ed è il movimento nato come naturale controtendenza al tristemente più noto FOMO (Fear of missing out, la paura di rimanere escluso). Una delle prime a parlarne fu la scrittrice Christina Cook, che gli dedicò un intero libro, questo. Vivendo molto all’estero […]

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25 Mag, 2018

Come fermare i pensieri negativi?

E’ scientificamente provato che, nel momento in cui cerchi di istruire la tua mente a non pensare a una particolare cosa, persona, o situazione, il risultato è esattamente l’opposto. Un po’ come la classica prova del: “Non pensare a un elefante rosa” (lo so che l’hai immaginato, non mentire). Come fare, allora, per smettere di […]

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18 Mag, 2018

Come ritrovare la calma in pochi minuti

Lo stomaco che si stringe, la mascella che si serra, il rossore che ricopre il viso e le lacrime che bagnano gli occhi prima di scoppiare in urla e pianti. Su la mano se la sensazione ti è conosciuta. A volte la soluzione migliore è lasciar uscire tutto, sfogare, buttar fuori tutto quel malessere accumulato […]

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11 Mag, 2018

Come innamorarti di te stessa

Se ne parla tantissimo. E’ il primo consiglio che psicologi, coach, professionisti del benessere ci danno come ingrediente fondamentale per la nostra guarigione: innamorarsi di noi stessi. Ci innamoriamo di persone, luoghi, oggetti, situazioni senza un motivo specifico, senza chiederci come si faccia, senza porci il problema: capita e basta. Ma quando si tratta di noi […]

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25 Set, 2017

Come fare dell’amore per te stessa una priorità

La cosa più difficile per noi donne. Il paradosso della nostra natura: fisicamente predisposte a ricevere, facciamo naturalmente spazio al nostro interno per accogliere e dare la vita ma diventiamo delle complete inette quando si tratta di ricevere per noi. Siamo l’energia della creazione ma rompiamo noi stesse il principio di materializzazione, non sentendoci mai in […]

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