Lezioni di Life Coaching dallo Yoga
Ho iniziato a praticare yoga per puro caso ai tempi del liceo, durante una lezione fatta dalla nostra insegnante di educazione fisica nello scantinato della scuola. Mi ricordo ancora la sensazione di misticismo misto a familiarità che provai: ero intenzionata a proseguire ma all’epoca ero troppo focalizzata sulla scuola e troppo poco motivata a fare quello […]
6 account Instagram che ti ispirano a vivere senza limiti
E’ solo questione di guardarsi intorno, esplorare ed essere pronti ad accettare il fatto che non solo la vita può essere vissuta in maniera diversa, più libera e meno condizionata ma che c’è chi in questo esatto momento, sta vivendo la vita che vorresti anche tu. A volte, rompere abitudini e schemi familiari e societari […]
Cos’è una Vision Board?
Vision Board: uno spazio sacro nella forma di una bacheca – generalmente di sughero – sulla quale incollare immagini, frasi, ritagli di giornale. Un bellissimo promemoria con tutto ciò che ti fa battere forte il cuore. Firmato, il tuo Futuro. Più che Vision board a me piace chiamarla Manifestation board perché è una delle tecniche […]
La pratica del silenzio
Sono stata zitta. Ecco cos’ho fatto quest’estate, essenzialmente. Oltre a starmene sola per buona parte del tempo, sono andata in un luogo – il monastero di buddismo tibetano di Pomaia – in cui avrei voluto parlare un sacco e rispondere a tutte quelle domande e quei dubbi sulla meditazione e sul sentiero spirituale che sentivo qua e […]
4 letture estive che ti fanno bene
Un agosto da leggere. E’ la risposta che do a chiunque mi chieda cosa farò in questo mese: niente lunghi viaggi, niente appuntamenti di lavoro e, soprattutto, niente programmi. Sulla scrivania sono scomparse scartoffie varie e post it, prontamente sostituiti da decine di libri: nuovi acquisti (troppi) e vecchi classici da ripassare. Visto che in tante mi […]
Di danza e di vita
Eleonora, 16 anni: “Senti Robi, io non ho capito una cosa riguardo al tuo lavoro. Se una donna vuole stare da sola e andarsene via da sola per capire alcune cose, non può semplicemente prendere l’aereo e andare, invece che chiedere a te?” La guardo sorridendo. R: “Eleonora, sono ben felice che tu la pensi […]