Social Media Detox
Lo chiamano JOMO (Joy of missing out, la gioia del non saperne nulla) ed è il movimento nato come naturale controtendenza al tristemente più noto FOMO (Fear of missing out, la paura di rimanere escluso). Una delle prime a parlarne fu la scrittrice Christina Cook, che gli dedicò un intero libro, questo. Vivendo molto all’estero […]
Garshana: un massaggio ayurveda detossinante
Il Garshana (dal sanscrito “frizionare, strofinare”) conosciuto anche come il “massaggio a secco” è una delle pratiche più semplici che possiamo fare per aiutare il corpo a disintossicarsi. Grande dono dell’ayurveda, la medicina tradizionale indiana, il garshana è una tecnica semplice, un meraviglioso massaggio linfatico che possiamo praticare da sole ogni giorno – idealmente per […]