Cos’è il Pranayama e perché è importante praticarlo

Pubblicato il 4 Mag, 2018 in Healthy Life, Spiritual Basics da

Prana, dal sanscrito “soffio vitale, respiro” e ayama “controllare, estendere”. La tecnica e l’arte del respiro, uno degli otto stadi dello yoga che Patanjali (mistico, filosofo e autore indiano del II sec. AC), nel suo trattato “Yoga Sutra”, descrive come necessari e fondamentali al raggiungimento della suprema libertà, è lo strumento più potente che abbiamo a […]

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