Come ritrovare la calma in pochi minuti
Lo stomaco che si stringe, la mascella che si serra, il rossore che ricopre il viso e le lacrime che bagnano gli occhi prima di scoppiare in urla e pianti. Su la mano se la sensazione ti è conosciuta. A volte la soluzione migliore è lasciar uscire tutto, sfogare, buttar fuori tutto quel malessere accumulato […]
Acque aromatizzate: tre ricette speciali
Estremamente semplici da preparare, belle da vedere e deliziose. Prendersi del tempo per crearle, magari con una buona musica in sottofondo (magari dei mantra, così riempiamo l’acqua di vibrazioni positive), è un atto di cura meraviglioso: la loro presentazione è un piacere visivo, il gusto stupisce gli ospiti ma, soprattutto, hanno un potere di guarigione […]
I rituali della sera
“Stai pitturando?” Mi chiedono due signore inglesi, mie vicine di camera, sporgendosi timidamente verso di me, mentre sono seduta sulla porta con un quaderno sulle gambe. “Ah no, ti stai mettendo lo smalto!” Esclamano sorridendo, con uno sguardo un po’ stranito (“questa si mette lo smalto rosso in India? In ashram?!”) Leggo immediatamente il pensiero […]
Come curare e aumentare la propria energia
Hai presenti quei momenti in cui vorresti che la tua energia fosse sana, compatta e forte al punto da poter sostenere e schivare con disinvoltura marziana gli attacchi e le paranoie di chi ti circonda e uscire, sfilando sulla passerella della tua vita, come gli angeli di Victoria Secrets? Ti piacerebbe eh? Invece i colpi […]